Pamukkale Üniversitesi Hastaneleri Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı’nda görevli Doç. Dr. Şenay Topsakal, diyabet hastalarına Ramazan ayında oruç tutma konusunda önemli uyarılarda bulundu. Dr. Topsakal, Ramazan’ın manevi bir arınma süreci olmasına rağmen, diyabetli bireyler için sağlık risklerini artırabileceğini belirtti.

Diyabet hastalarının oruç tutmadan önce doktorlarına danışmaları gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Topsakal, oruç tutmanın uygun olup olmadığını belirlemek için doktorların kan şekeri düzeylerini değerlendirmesinin önemli olduğunu ifade etti. Özellikle tip 1 diyabet, insülin kullanan tip 2 diyabet hastaları, insülin kullanan gebeler ve sürekli kan şekeri dengesiz olan kişilerin oruç tutmasının riskli olabileceği konusunda uyarıda bulundu.

Oruç tutarken kan şekeri seviyelerinin düzenli olarak kontrol edilmesi gerektiğini söyleyen Topsakal, hipoglisemi (düşük kan şekeri) ve hiperglisemi (yüksek kan şekeri) riskinin artabileceğini aktardı. İftar ve sahur öncesi ile sonrası kan şekeri ölçümlerinin yapılmasının büyük önem taşıdığını belirtti. Kan şekeri çok düşük veya yüksek olduğunda, orucu bozmanın gerekli olabileceğini de vurguladı.

Sahur öğününde yavaş sindirilen ve kan şekerini dengede tutan besinlerin tercih edilmesi gerektiğini ifade eden Doç. Dr. Topsakal, tam tahıllı gıdalar, lifli yiyecekler, protein kaynakları ve sağlıklı yağların tüketilmesinin önemini vurguladı. Aşırı yemekten kaçınılması gerektiğinin altını çizen Topsakal, iftarın yavaş bir başlangıçla yapılması gerektiğini, su ve zeytin gibi hafif gıdalarla başlanmasının uygun olduğunu söyledi.

Ramazan boyunca yeterli sıvı alımının da kritik olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Topsakal, iftar ve sahur arasında 8-10 bardak su içilmesini önerdi. Kafeinli ve şekerli içeceklerden kaçınılması gerektiğini belirtti.

Hafif egzersizlerin, kan şekerini dengelemede yararlı olabileceğini söyleyen Topsakal, ancak aşırı egzersizden kaçınılması gerektiğini belirtti. İftardan sonra yürüyüş gibi hafif aktivitelerin tercih edilmesinin faydalı olabileceğini ifade etti. Ayrıca, diyabet ilaçlarının ve insülin dozlarının Ramazan ayına uygun şekilde ayarlanması gerektiğini hatırlattı.

Ramazan ayının dikkatli planlama ve özen gerektiren bir dönem olduğunu kaydeden Doç. Dr. Topsakal, doktorlarla iş birliği içinde doğru beslenme ve ilaç düzeniyle sağlıklı bir oruç süreci geçirmenin mümkün olabileceğini, ancak gerektiğinde orucu bozmanın önemli olduğunu belirtti. Sağlık sorunları olan bireyler için dinin kolaylıklar sağladığını vurgulayarak, sağlıklarının her şeyden önce geldiğini sözlerine ekledi.

---

#Diyabet #Ramazan #oruç #doktor #kan şekeri #seviye #sahur #beslenme #hipoglisemi #egzersiz #sağlık #ilaç #düzen #dikkat #önlem

---

---

---