Denizli Özel Cerrahi Hastanesi Diyetisyeni Elif Topuz Ülkü, çocukların yatmadan önce tok olmamasının önemli olduğunu belirtti. Tok şekilde yatan çocukların erken yaşta şeker hastalığına yakalanma riskinin arttığını ifade etti.
Araştırmalar, gece tok bir şekilde uyumanın çocuklarda aşırı şeker tüketimine yol açabileceğini ortaya koyuyor. Çocukların gece aç hissetmeden uyuması, sabahları daha fazla yemek yeme arzusuyla sonuçlanabiliyor. Özellikle akşam yemeklerinin ardından uygulanan sağlıksız atıştırmalık alışkanlıkları, çocukların tatlı yiyeceklere yönelmesine neden oluyor. Bu durum, hem kilo kontrolünü zorlaştırıyor hem de şeker seviyelerinin dengesiz hale gelmesine yol açabiliyor. Uzmanlar, çocukların beslenme düzenlerine dikkat edilmesi ve sağlıklı alışkanlıkların teşvik edilmesi gerektiğini vurguluyor.
#gece #tok #uyumak #çocuklar #şekere #yol #Denizli #özel #cerrahi #hastanesi #diyetisyen #Elif Topuz Ülkü #yatmadan #yatak #erken #yaş #şeker
Bültene Katılın
Bülten Bilgisi
Yorum bırakın